スズキカズヒロダンススクール |

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スズキカズヒロダンススクール

広島でお洒落なダンススタジオといえばここ!
ここが東広島市の社交ダンス情報発信地

当スクールは2005年にオープンした東広島市中心部にある
プロが経営指導する東広島市で唯一の社交ダンススクールです。
「orthodox」をコンセプトに皆様にあったプランで楽しみながら
正しい社交ダンスを提供しております。

スタジオのご案内 >

社交ダンスのメリット

社交ダンスは身体的なメリットだけでなく、
ヒーリング効果や脳の活性化など精神的にもさまざまなメリットがあります。
また、社交ダンスは何歳からでも始められるダンスのため、
気になったらぜひ挑戦してみてください。

当スクールでは幅広い年齢層の方が社交ダンスを楽しんでおられます。目的や目標は様々で、キッズにはリズム感や音楽に乗ることの楽しさ、協調性の育成や将来海外へ行くときのインターナショナルな教養となり、大学生や社会人の方、ご年配の方の中には競技会や発表会を目指し頑張っていらっしゃる方、健康維持やダイエット、病気や怪我からのリハビリ目的、また交友関係の場としての方と様々です。
私どもは長年の経験を活かし、どのような目的の方にも優しく分かりやすくをモットーに皆様のダンスライフを素晴らしいものにしていきたいと思っております。スズキカズヒロダンススクールで始めてみませんか？スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。当スクールではダンス好きな仲間が温かくお迎えいたしますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

姿勢が良くなる
社交ダンスの基本は、まっすぐに立つことです。長時間のデスクワークや普段何気なく過ごしているうちに、姿勢が悪くなっているため、なかなかまっすぐに立つことができなくなっていることが多いです。しかし、社交ダンスを始めることで、筋肉や姿勢、体幹などが鍛えられます。つまり、社交ダンスを続けることによって、歪んだ身体を矯正し、綺麗に立つ練習をすることで姿勢を矯正することができるのです。

脂肪燃焼効果
社交ダンスは正しい姿勢を保ちながら音楽に合わせて踊ります。これによって、インナーマッスルが鍛えられ、脂肪燃焼効果が期待できます。また、女性の場合、しなやかで女性らしい曲線が生まれます。さらに、インナーマッスルは普段の姿勢や新陳代謝にも効果があるため、美容や健康にも良いとされているのです。

ストレス発散になる
ダンスは音楽に合わせて踊るため、ストレス解消に効果的と言われています。中でも、社交ダンスは種目が10種目あり、すべて曲調が異なります。また、テンポも変わるため、身体をリズムに合わせるだけでも気持ちが良くなります。このように、ただ淡々と体を動かすのではなく、音楽に合わせてリラックスすることで通常の運動よりもストレス解消に効果的なのです。

ダンスは有酸素運動
長時間続けて行う運動を一般的に、有酸素運動といいます。社交ダンスは、有酸素運動になるため、ジョギングやウォーキングと同様の効果があるとされています。例えば、体脂肪を燃焼させる、悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増やす、血中の糖質を分解する、自律神経を整える、心肺機能が鍛えられる、毛細血管が発達するなどさまざまな健康効果が期待できます。

ヒーリング効果がある
社交ダンスは手と手を取り合って踊ります。こうしたスキンシップを取ることで、脳内に「オキシトシン」という通称「幸せホルモン」が分泌されます。このオキシトシンには、不安やストレスを軽減し、安心感や信頼度を高める働きがあるのです。

足を鍛えられる
心臓は筋肉を使ってポンプのように血液を全身に送り出しています。足は体の下の方に位置するため、心臓から離れているので重力の影響で血液が溜まりやすいのです。しかし、足の筋肉を動かすことによって、血液を体中に循環させられるため、「足は第二の心臓」と呼ばれています。
社交ダンスは、下半身をとてもよく使い、複雑な動きで足全体を使います。種目にもよりますが、鍛えられる筋肉の部位もさまざまなため、足をかなり鍛えることができるのです。

脳の活性化につながる
音楽に合わせて踊る、次のステップを考えながら踊る社交ダンスは全身運動であり、知的活動でもあります。そのため、両方の活動を行う社交ダンスは、脳が活性化し、認知症予防にも効果があると言われています。

これから社交ダンスをされる方へ

Suzuki Kazuhiro Dance School
選ばれるには理由があります

1.
お客様一人ひとりに合った
レッスンをご用意
2.
経験豊富なプロの講師が在籍
3.
正しい社交ダンスが学べる
4.
社交ダンス初心者の方を
最大限にサポートするクラスあり
5.
東広島市中心部にあり通いやすい

レッスンのご案内

プライベートレッスン
プライベートレッスンは講師1名に対し
生徒様お一人のマンツーマンで行います。

グループレッスン
グループレッスンは、講師１～2名に対し
複数の生徒様が受講されるコースです。

フレンドレッスン
仲の良いお友達同士だけの
3人以上のグループレッスンです。

キッズ/ジュニアレッスン
キッズ/ジュニアレッスンは
高校生以下の方のクラスです。

すべてのレッスン >

入会金・施設使用料について

入会金　5,500円（税込）
体験レッスン当日に入会された方は、入会金無料キャンペーン中
当スクール会員様からのご紹介の場合は入会金無料
プライベートレッスンの方のみ施設使用料として、受講開始翌月から1か月1,500円お支払いいただきます。
※キッズ/ジュニアの方は無料です

費用のご案内 >

よくある質問

Q 社交ダンスは初めてですが大丈夫でしょうか？: A 経験豊富な講師がお客様のペースに合わせ丁寧にご指導いたしますのでご安心ください。またお気軽に始められる初心者サポートコースもございます。小さいお子様には幼稚園教諭二種免許を持った講師も在籍しています。

Q 見学は出来ますか？: A はい。ご自由に見学していただけます。お友達とご一緒でも大丈夫です。見学だけでも大丈夫ですので、まずは一度見学されてみてそれからお考えになられてはいかがでしょうか？出張レッスンで不在の場合がございますのでメールかお電話で見学可能なご都合の良いお時間をお知らせください。

Q 体験レッスンは出来ますか？: A はい。お一人様一回限り（20分）のレッスンを受けていただけます。
お客様のご都合の良いお時間でご予約お願いいたします。
服装は動きやすいものであればどんなものでも構いません。
シューズはスタジオにあるレンタルシューズをご利用ください。

Q レッスンにはどのようなコースがありますか？: A プライベートレッスンの他に初心者サポートコース、フレンドレッスン、グループレッスン、ダンスエクササイズ、キッズ/ジュニアレッスン、競技選手向けレッスン、サークル様への出張レッスン、フリーダンスタイムと幅広いレッスンプランをご用意しております。詳細はレッスン案内をご覧ください。

Q ロッカールームはありますか？: A 安心してご利用いただける錠付きのロッカーをご用意しております。お洋服はハンガーに掛け収納可能です。またロッカールームに併設した更衣室は広々としており、ドレスのお着替えにもゆったりとご使用いただけます。

Q 駐車場はありますか？: A はい、スタジオビル１階に専用駐車場がございます。

Q 各種クレジットカードやＱＲコード決済は使えますか？: A 申し訳ございません。お支払いは現金のみとなっております。

お客様の声

７０代女性（ダンス歴１０年）
綺麗に踊りたい！その思いでチャレンジしています。先生の指導は細やかで優しくとても分かりやすいので先への希望につながり楽しくやりがいを感じています。

３０代女性（ダンス歴１年）
お洒落で落ち着いた雰囲気のスタジオで、初心者でも安心して通えます。私はダンス経験が全くなかったのですが、先生がとても丁寧に教えてくれるので、不安なくレッスンに取り組めました。初めて社交ダンスをされる方におすすめの教室です！

７０代男性（ダンス歴３０年）
高齢になって競技ダンスを始めました。ダンス歴は長いのですがスズキカズヒロダンススクールに通うようになって基本から学び直すレッスンを受け目から鱗の毎日です。これからも怪我無く一日でも長くダンスを楽しめたらと願っております。

６０代女性（ダンス歴５年）
子育てが終わり始めた社交ダンス。お洒落で綺麗なスタジオで踊るダンスはとても気持ち良く心も身体もリフレッシュ出来て最高です。年に一度開催されるディナーパーティーで日本最高レベルの踊りが生で見られるのも楽しみの一つです。

３０代男性（ダンス歴５年）
何か新しいことを始めたいとネットで色々探してたところたまたまスズキカズヒロダンススクールのホームページを見つけました。鈴木先生やスタッフの先生はもちろん、生徒さんも皆さんとても優しい方ばかりでスタジオに行く日は朝からテンション高めです。

５０代女性（ダンス歴７年）
友達に誘われグループレッスンに入会したのがきっかけです。５年前くらいからデモンストレーションや競技会に出るようになり先生の熱心な指導のお陰でA級選手になれました。今思えば最初からプロの先生に習えたのが良かったです。

２０代学生（ダンス歴１年）
大学生以下には学割制度があり私たちでも思う存分ダンスが楽しめるスタジオなのが嬉しいです。

７０代女性（ダンス歴２５年）
長年、同好会やサークルで社交ダンスを楽しんでました。スズキカズヒロダンススクール主催のダンスパーティーで生徒さんが綺麗に踊ってるのを見て私も入会しました。今では私も皆様の前で演技発表出来るまでになりとても幸せな日々を過ごしています。

８０代女性（ダンス歴１０年）
スタジオが市街中心部にあるため車の運転が出来ない私でもバスや電車で通うことが出来るのでとてもありがたいです。

２０代男性（ダンス歴６年）
あるテレビ番組を見て社交ダンスがやってみたいと思いネット検索しスズキカズヒロダンススクールに通い始めました。数年前から競技会にも出られるようになり仕事終わりのハードな練習がとても楽しいです。

６０代女性（ダンス歴２０年）
健康のために始めた社交ダンスです。もう年齢も年齢だしどうせ上手に踊れるようにはならないと思い地元のダンスサークルで長年やってましたが、どうせやるならもう少しは綺麗に踊りたいなぁと思いスズキカズヒロダンススクールに入会しました。プライベートレッスンを受け始めて直ぐ自分の間違いだらけのダンスに驚きました。先生は手取り足取り優しく熱心に指導してくださりそのおかげで自分でもだいぶ自信が持てるようになりました。たまに会う友人からも「すごく綺麗に踊れるようになったね」と褒められます。